LiveZilla Live Chat Software
آخرین خبرها

اعتماد به نفس

1 (2)

  اعتماد به نفس عامل اکتسابی است که از بدو تولد پایه های آن در ذهن هر یک از انسانها گذاشته و با مرور زمان این امر گسترده تر و عمیق تر می شود. گرچه ایجاد اعتماد به نفس از کودکی شکل می گیرد اما بدیهی است چون انسان موجودی قابل تغییر و تکامل پذیر است در بزرگسالی نیز می ... ادامه مطلب »

چگونه بر استرس غلبه کنیم؟

7

این ذهن است که جسم را می­سازد Sojourner Truth مهم­ترین نکته این است که اگر استرس شما را در وضعیتی قرار دهد که نتوانید بر آن غلبه نمایید یا بر مطالعه و تحصیلتان یا شغل یا زندگی اجتماعیتان اثر منفی بگذارد، برای راهنمایی­های تخصصی به مرکز مشاوره تحصیلیتان مراجعه نمایید. ابتدا، استرس را تشخیص دهید. علائم استرس به صورت ذهنی، ... ادامه مطلب »

خلاصه نویسی

25

برای یادداشت‌برداری از متن باید آنرا به طور سریع بخوانیم و سعی نمائیم مطالب را درک کنیم و سپس از استنباط خودمان شروع به نوشتن مطالب کلیدی نمائیم یعنی یادداشت خلاصه نویسی برداری فقط با کلمات ویژه خودمان باشد و نکات اساسی بیان شود یعنی یادداشت ها اصلاً باز نویسی مطالب نباشد بلکه چکیده و استنتاج مطالب به صورت کلمات ... ادامه مطلب »

شش روش برای مطالعه اثر بخش

34 (2)

  شش روش برای مطالعه اثر بخش خواندن بدون نوشتن – خط کشیدن زیرنکات مهم – حاشیه نویسی – خلاصه نویسی – کلید برداری خلاقیت و طرح شبکه ای مغز ۱- خواندن بدون نوشتن: روش نادرست مطالعه است. مطالعه فرآیندی فعال و پویا است وبرای نیل به این هدف باید از تمام حواس خود برای درک صحیح مطالب استفاده کرد. ... ادامه مطلب »

چگونه حواسمان را متمرکز نماییم

موفقیت

    چگونه حواسمان را متمرکز نماییم   «عدم تمرکز حواس»، موضوعی است که بسیاری از جوانان از آن رنج می ‏برند و دلایل مختلف و متعددی دارد. همان طور که خود می ‏دانید، تمرکز حواس در هر کاری از جمله مطالعه و درس خواندن – از ضروریات قطعی است. تمرکز حواس، حالتی ذهنی و روانی است که در آن ... ادامه مطلب »

راهکارهایی برای تقویت اراده

تقویت_اراده

  راهکارهایی برای تقویت اراده  تقویت اراده در انجام برنامه‏ ها شخص با اراده کسی است که زمانی در مورد کاری، به درستی اندیشید و انجام آن را به نفع خود دانست، تصمیم گرفته و با فعالیت و ثبات قدم آن را به اجرا در می آورد و در مقابل فرد سست اراده با کوچک ترین مشکل، کار را رها ... ادامه مطلب »

نکاتی طلایی برای افزایش تمرکز و یادگیری

37

نکاتی طلایی برای افزایش تمرکز و یادگیری بیشتر آدم ها دوست دارند در هنگام مطالعه مکان مناسب و راحتی داشته باشند ولی تعداد اندکی هم اینگونه نبوده و در مترو، اتوبوس و جاهای شلوغ به راحتی می توانند روی مطالب مورد مطالعه شان تمرکز کنند. به راستی چرا برخی افراد می توانند تمرکز حواس داشته باشند و برخی دیگر از ... ادامه مطلب »

مدیریت زمان

time-as-landscape

تو هم می توانی اگر ثانیه ها را کنترل کنی با بررسی رفتار افراد موفق متوجه می­شویم که همیشه پای زمان در میان است. در اکثر مواقع داوطلبان موفق پیش از آنکه برنامه ریزی کنند، در پی آن هستند که دریابند زمان را واقعاً صرف چه کارهایی می‌کنند. آن‌ها با پی‌بردن به نحوه گذراندن زمان خود، سعی می‌کنند زمان شان ... ادامه مطلب »

چند نکته برای سحرخیزی

29

چند نکته برای سحرخیزی جایی که در آن می خوابید و صبح قرار است در آن بیدار شوید خودش می تواند یک عامل برای سحر خیزی باشد هر چند این عامل در افراد مختلف متغیر است اما مثلا داشتن یک اتاق خواب منظم و مرتب و تمیز می تواند بسیار در سحرخیز بودن شما موثر باشد و نظم این اتاق ... ادامه مطلب »